Beschrijving
Ons zenuwstelsel is de dirigent van ons hele lichaam. Het regelt niet alleen hoe we ons voelen, maar ook hoe we reageren op stress, spanning en herstel. Wanneer dit systeem langdurig overbelast raakt, kunnen klachten ontstaan zoals chronische pijn, vermoeidheid, slaapproblemen of emotionele onrust.
In deze cursus leer je stap voor stap hoe je jouw zenuwstelsel weer in balans kunt brengen. Je ontdekt hoe je stressresponsen kunt kalmeren, veerkracht kunt vergroten en je lichaam opnieuw kunt laten ervaren wat rust en herstel werkelijk betekenen.
Met praktische oefeningen, inzichten en bewezen technieken krijg je de tools in handen om je zenuwstelsel te ondersteunen – zodat jij meer energie, innerlijke rust en balans kunt ervaren in je dagelijks leven. Van overleven naar leven!
